Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Tráviace problémy Ak ste si všimli, že práve po konzumácii mliečneho u vás nastupujú tráviace problémy, niekde bude chyba. Najčastejšie sa hovorí o intolerancii na laktózu, ktorou trpí vraj až viac ako polovica populácie. Môže sa objaviť aj počas života a potrápiť. Medzi najčastejšie príznaky patrí práve "šarapata" v bruchu, objaviť sa však môže aj po vypití veľkého množstva menej kvalitného mlieka.

Zaťažené kardio Na mlieko sa treba pozerať tak ako na všetky ostatné zložky potravy - ak je ho dlhodobo priveľa, môže to mať svoje vedľajšie účinky. V tomto prípade ide o možné zhoršenie kardio systému, nakoľko 100 gramov kravského mlieka obsahuje desaťgramov cholesterolu. Ak množstvo ženiete do extrému, môže sa to prejaviť na zdraví srdca.

Neustála únava Ako môže mlieko súvisieť s únavou? Prostredníctvom obsiahnutých látok, ktoré v sebe ukrýva. Trávenie mlieka je pre telo jednou z náročnejších úloh, takže veľké množstvo mlieka - nie jeden pohár pred spaním - môže telo oberať o energiu. Stojí teda za zváženie, či mliekom nahrádzať vodu, ako to mnohí robia.

Problémy so sústredením sa Vedci prišli so zistením, že mlieko môže pôsobiť na naše mentálne zdravie a dostávať ho do nerovnováhy. Práve zníženie množstva vypitého mlieka sa ukázalo ako jedna z vecí podporujúcich boj proti depresii. Môže za to látka kazeín, ktorá sa nachádza v mlieku a ktorá navodzuje falošný pocit spokojnosti.

Zhoršený ekzém Tí, ktorí bojujú s ekzémami, dobre vedia, že klasické mlieko je jednou z potravín, ktoré ho môžu zhoršiť. Na prejavy ekzému má totiž zloženie stravy značný vplyv a zistenie senzibilizácie je prvým krokom k ďalšej diagnostike. Svoje telo teda počúvajte a konajte podľa toho, čo mu neškodí.

Môžete sa "prepiť" mlieka? Veru áno a telo zareaguje takto

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Môžete sa "prepiť" mlieka? Veru áno a telo zareaguje takto

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Dopujete sa vitamínmi? Rady, aby v tele fungovali efektívnejšie

Zabudnite na psy: Najlepšími priateľmi človeka sú mačky

5 dôvodov, prečo nezadržiavať prdy: Pozor, ide o zdravie

Zdravé jedlá, ktoré môžete mať na stole pokojne aj každý deň

5 úplne najdôležitejších vecí, ktoré jesť KAŽDÝ deň

Okuliare, ktoré vyliečia krátkozrakosť? Môžu pomôcť miliónom ľudí

Výber pre vás