Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Mikrobióm pokožky
Každodenná hygiena áno, ale ako sa vraví, s ničím to netreba preháňať. Hygiena znamená aj to, že sa opláchneme vodou a nemusíme sa hneď mydliť, šúchať hubkou alebo ležať v horúcej vani. Tieto procesy stačí absolvovať párkrát do týždňa, aby sme zachovali potrebný filter na pokožke. Nadmerným umývaním tela bežnou drogériou totiž ničíme užitočné baktérie, ktoré majú pomáhať nášmu mikrobiómu rozlišovať medzi dobrými a zlými mikróbmi.

Ak vás prekvapilo slovo mikrobióm, ktoré sa najčastejšie spája s črevami a tráviacim traktom, neľakajte sa. Pod týmto pojmom sa myslia nielen všetky mikroorganizmy, ktoré žijú vnútri nášho tela, ale aj na jeho povrchu. To znamená, že aj pokožka má svoj vlastný mikrobióm. Je zložený z rôznych typov neviditeľných baktérií, húb aj vírusov, ktoré žijú v symbióze a tvoria ochranný obal pokožky. No a práve ten si môžete nevedomky ničiť.

Časté mydlenie
Ideálny stav pokožkového mikrobiómu narúšame snahou o dostatočnú hygienu. Používame prehnane horúcu vodu a nadmieru drogérie, ktorá je navyše veľmi často nesprávne zvolená k typu pokožky. Odborníci teda vravia, že treba mať doma naozaj kvalitné mydlo na telo, ktoré je ku koži doslova šetrné, a jedným dychom dodávajú, že sa netreba drhnúť od hlavy po päty.

Každodenné umývanie mydlom vraj vyžadujú len tri časti nášho tela - podpazušie, slabiny a chodidlá. Samozrejme, ak ste sa práve nevyváľali v blate. V týchto troch oblastiach sa nachádza najcitlivejšia pokožka a je tak náchylnejšia na vznik plesní. Rizikom je aj ochlpenie, ktoré môže zarastať a viesť k vzniku infekcií. Zvyšok tela si vraj stačí opláchnuť vodou a drogériu použiť len občas. Tak čo, ako to robíte vy?

Každý deň si stačí mydliť len tri časti tela: Dodržiavate to?

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Každý deň si stačí mydliť len tri časti tela: Dodržiavate to?

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Daniel Lambert: Najznámejší obézny chlap v dejinách

Vylepšia náladu, podporia zdravie: Ktoré čaje piť (nielen) na jeseň?

Samoliečenie zvierat: Medicínsku prax im môžu závidieť aj ľudia

Žena tvrdí, že nespala 40 rokov. Je niečo také vôbec možné?

Jeden z miliardy: Mladík dokáže s očami niečo neuveriteľné

Najlepšie spomienky máme na prvých 25 rokov

Výber pre vás